管理栄養士監修の宅配健康食で有名なウェルネスダイニング。お弁当だけではなく、フライパンと油があれば、誰でも簡単に15分で調理完了できる料理キットもあります。
料理が苦手な方やひとり暮らしのシニアの方でも安心してご利用でき、冷凍保存のため常備食として大活躍してくれます。
今回は、ウェルネスダイニングの口コミなどの評判や、価格や配達方法などの最新情報をご紹介します。
ウェルネスダイニングの特徴
継続できる制限食！手軽に作れて美味しい
ウェルネスダイニングのGOODポイント
自分に合った制限食を選択できる
→塩分や糖質制限だけではなく、カロリーやたんぱく質制限もあり自分の目的に合った制限食を選択できます。制限食だけではなく、健康的な食生活を送りたい方向けのバランス食事もあるため、ダイエットや生活習慣病予防にも役立ちます。
手軽に食べられる
→ウェルネスダイニングの宅配サービスは料理キットタイプと弁当タイプを選択できます。料理キットは簡単調理で出来立てのおいしさを味わえ、弁当タイプは温めるだけで健康的な食事を食べられます。お弁当は温めるだけなので、昼食に持っていくことも可能です。
一人暮らしでも注文しやすい
→多くのミールキットは２人分からの注文ですが、ウェルネスダイニングは1人分から注文ができます。そのため、ひとり暮らしの方でも、量が多すぎることもないため悩みません！
他メーカーより劣ってしまうポイント
７食単位での注文
ウェルネスダイニングは7食で1セットになっています。そのため、冷凍庫に7食分を入れておくだけのスペースが必要になってくるので注意してください。
毎回ダンボール配送のため処分に手間がかかる
ウェルネスダイニングの豊富なメニュー紹介
ウェルネスダイニングでは制限食でも手軽に、美味しく食べられるメニューが揃っています。手作り感のある味や、調理の過程を楽しみたい方は「制限食料理キット」、料理が苦手な方や温めるだけで食べられるお弁当タイプがいい方は「気配り宅配食」がおすすめです。普通に調理された食事が食べにくくなってきたシニアの方には「やわらか宅配食」も用意されています。
制限食料理キット
食事制限しつつ、カンタン調理で手作り感のあるアツアツのご飯を食べることができる料理キットタイプ。カロリーや塩分を制限したコース、栄養バランスを考えたコースなど、自分に必要な健康食を選択できます。冷凍パックのため、夕食だけではなく、朝食や昼食など好きなタイミングで利用できます。
制限食料理キットメニューの一覧表
| コース名 | カロリー＆糖質制限料理キット | 塩分制限料理キット | たんぱく＆塩分調整料理キット | 栄養バランス料理キット |
|---|---|---|---|---|
| 商品イメージ | |
|
|
|
| 特徴 | 1日の摂取カロリーを制限したい方や、体型が気になっている方におすすめのコース。1食240kcal前後、糖質15g以下になるように、主菜と副菜の栄養バランスが整っています。 | 塩分を低く抑えたい方におすすめのコース。出汁や香辛料の使用により塩分低めですが、おいしさが引き立つように工夫されています。 | たんぱく質を抑えながらも、カロリーを摂取したい方おすすめのコース。たんぱく質を10g以下に抑え、野菜類からのカリウスが少なめです。 | 健康を保持したい方や、食習慣を改善したい方におすすめのコースです。管理栄養士がカロリーや塩分を調整し、栄養バランスが整っています。 |
| カロリー・塩分・糖分など | カロリー：約240kcal 糖質：15g以下 塩分：2.5g以下 |
カロリー：約270kcal 塩分：2.0g以下 |
カロリー：約300kcal 塩分：2.0g以下 たんぱく質：10g カリウム：500mg以下 |
カロリー：270kcal以下 塩分：2.5g以下 |
| オススメ | カロリー制限 糖質制限 |
塩分制限 |
たんぱく制限 塩分制限 |
食習慣改善 健康保持 |
※画像は公式サイトから引用
制限食料理キットの詳細情報
〜メニュー数〜
メニューは週替わりになっており、制限料理キットは7食単位で注文となります。和洋中のバリエーション豊かなメニューを楽しめます。制限食料理キットは管理栄養士が健康第一に考えた献立を提供しているため、こちら側でメニューを選ぶことはできません。
〜献立品数〜
主菜1品＋副菜1品の計2品の献立です。主菜と副菜で栄養バランスが整った食事を食べることができます。
〜賞味期限〜
冷凍保存で3ヶ月以上です。冷蔵庫に移した場合は、賞味期限が＋3日となるため保存方法は注意しましょう。
〜下処理状態〜
カット、味付けされた食材が届きます。簡単な調理だけで食べられる時短ミールキットです。
〜調理時間〜
調理時間は約10分です。カット＆味付けされた食材を、フライパンや鍋で調理するだけです。お弁当では味わえない出来立ての美味しさを味わうことができます。
〜何人分〜
1人分、2人分から選択できます。ミールキットは2人分からの商品が多いですが、ウェルネスダイニングはひとり暮らしの方でも利用しやすい1人分から用意されています。
〜価格〜
7食セットで約4,800円（税込）で、1食（1人分）あたり平均686円です。調理済み×冷凍パックのためミールキットの中でも少し高めですが、食事制限ができるミールキットとあって妥当な価格だと思われます。
気配り宅配食
冷凍庫から食べたいときに取り出して、レンジで温めるだけのカンタン弁当タイプ。「料理ができない！」「忙しくて作る時間がない！」と悩んでいる方におすすめです。管理栄養士が考案したバランスのいい食事を手軽に食べることができ、彩り豊かな美味しいメニューとなっています。自分に合った食事制限を選択でき、続けられる飽きのこない献立となっています。
| コース名 | 健康応援気配り宅配食 | カロリー制限気配り宅配食 | 塩分制限気配り宅配食 | たんぱく＆塩分調整気配り宅配食 | 糖質制限気配り宅配食 | （厳選）栄養バランス気配り宅配食 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 商品イメージ | |
|
|
|
|
|
| 特徴 | 健康維持や少しカロリーが気になる方、体型を気にされている方にもおすすめのコース。カロリーや塩分の制限が少なく、栄養バランスが整っている献立です。 | 1日の摂取カロリーを制限したい方におすすめのコース。カロリーとともに塩分にも配慮した栄養バランスが整っています。魚や肉料理など様々な食材を使用した献立です。 | 塩分の制限がある方におすすめのコース。塩分2g以下に調整されています。減塩しつつ、美味しさが引き立つよう香辛料や出汁が使用されています。 | 腎臓への負担を軽くしたい、たんぱく質の制限がある方におすすめのコース。たんぱく質を抑えつつ、エネルギーがしっかり摂れるように工夫されています。塩分とカリウムも調整されています。 | 糖質の摂取を抑えたい方におすすめのコース。制限食を感じさせない多彩なメニューを楽しめます。 | 健康維持・増進のために栄養バランスを整えたい方におすすめのコース。1食あたり10品目以上の食材を使用しています。 |
| カロリー・塩分・糖分など | カロリー：300kcal以下 塩分：2.5g以下 |
カロリー：240kcal以下 塩分：2.5g以下 |
カロリー：300kcal以下 塩分：2.0g以下 |
カロリー：300kcal以下 塩分：2.0g以下 たんぱく質：10g以下 カリウム：500mg以下 |
カロリー：240kcal以下 塩分：2.0g以下 糖質：15g以下 |
カロリー：300kcal以下 塩分：2.5g以下 |
| オススメ | 健康維持 カロリー制限 体型維持・改善 |
カロリー制限 | 塩分制限 | たんぱく質制限 塩分制限 |
糖質制限 | 健康維持・増進 |
※画像が公式サイトから引用
〜賞味期限〜
冷凍弁当のため、冷凍保存で3ヶ月以上も日持ちします。長期保存できるため、必要な時に必要な分だけ食べられます。
〜価格〜
7食セットで4,644円〜5,184円（税込）で、1食（1人分）あたり平均700円です。コンビニお弁当よりも割高ですが、栄養バランスが整っとおり、主菜も副菜も味付けがしっかりとされた美味しい制限弁当です。
やわらか宅配食
独自の調理法でやわらかく仕上げているため、噛む力や飲み込む力が弱くなってきた方にも安心して食べていただける宅配食です。
多くのやわらか食やムース食では、食材の原型がなかったり、彩りが少なかったりとします。しかし、ウェルネスダイニングのやわらか宅配食は、見た目にもこだわったメニューに。毎日の食事が飽きないように、和食・洋食・中華と多様なジャンルのメニューを楽しめます。また冷凍弁当して届けられるため、レンジで温めるだけでOK！
| コース名 | ちょっとやわらかめ宅配食 | かなりやわらか宅配食 | ムースやわらか宅配食 |
|---|---|---|---|
| 商品イメージ | |
|
|
| 特徴 | かたい物や大きい物がやや苦手な方おすすめのコース。食材本来の食感を残しつつ、程よくやわらかになっています。食べやすいサイズ感と、食べ応えのある食事です。 | お肉もお魚も、原形を留めたままお箸で簡単にほぐれるやわらかさです。食材によっては適度なとろみをつけた餡をかけるなど、お口の中でのまとまりの良さにも配慮されています。 | 優しいお味付けのおかずをムース状に仕上げたコース。口の中で楽につぶせるため安心です。ムーズ上ですが、彩りが美しく、おかずの味わいを楽しめます。 |
| オススメ |
かたい物や大きい物が食べにくい方 |
やわらかくした食事が必要な方 | ムース食の方 |
※画像は公式サイトから引用
〜価格〜
7食セットで4,968円〜5,616円（税込）で、1食（1人分）あたり平均750円です。
飲み込みやすいように、食材をやわらかく調理し、魚の骨や肉のスジなど取り除くのは手間がかかります。そのため、「やわらか宅配食」ならレンジで温めるだけなので楽チンです。冷凍保存できるため、食事を作れない時のための常備食としても活躍します。
ウェルネスダイニングの基本情報をチェック
それでは、ウェルネスダイニングのミールキットに関する基本情報をみていきましょう。
配達エリアや支払い方法などウェルネスダイニングを利用するにあたっての確認事項や、安全面についてご紹介します。
ウェルネスダイニングのクオリティ評価
| 美味しさ | |
|---|---|
| ボリューム | |
| 安全性 | 国産食材 厚生労働省よりも厳しい自社基準をクリアした厳選食材のみを使用。 |
〜安全面〜
ウェルネスダイニングのミールキットやお弁当は、徹底された国内工場で手づくりされています。
・野菜の泥にはさまざまな菌が付着していることから、泥付き野菜は仕入れない
・長く、安全に保存できるように、ブラストチラー・差圧冷凍庫で急速冷凍
・異物混入がないように何重ものチェック済み
・毎日菌検査された食材が使用
健康を促進させる制限食の宅配サービスということもあり、菌検査の実施が厳重にされています。
ウェルネスダイニングの注文・配達方法
| 注文方法 | 注文サイト、電話 | 日時指定 | 可能 |
|---|---|---|---|
| 注文頻度 | 定期便、その都度 | 配達業者 | ヤマト運輸（クール便） |
| 注文期限 | 1週間前後で到着 | 不在時対応 | ヤマト運輸の再配達依頼 |
| 入会費 会員費 |
なし | 配達エリア | 離島を除く各都道府県 |
| 配達方法 | 使い捨てダンボール | ||
| 支払い方法 | クレジット決済、郵便振替・代引き・コンビニ | ||
| 送料 | 【定期】 14食：無料（※2人分×7食も送料無料） 7食：378円【都度】 一律756円 |
||
ウェルネスダイニングのお試しセット
| 内容 | 初回限定で全メニューのお試しあり |
|---|---|
| 価格 | 価格は通常価格 初回お試しのみ送料が無料になる |
| 配達方法・送料 | ヤマト運輸、無料 |
ウェルネスダイニングには管理栄養士が常駐しているため、食生活の相談や注文内容に対する相談ができます。どのメニューを注文すべき悩んでいる方は、無料で相談できるため利用してみてください。
ウェルネスダイニングの口コミは？
この投稿をInstagramで見る
この投稿をInstagramで見る
この投稿をInstagramで見る
早めのお昼ごはん。今日はウェルネスダイニングさんからご提供頂いた冷凍おかず。
魚がメインで、芋、豆が入っており栄養バランスもgood😄
ボリュームありそうなのですが、カロリーは266kcal。主食を入れても473 kcal。#ウェルネスダイニング#カロママ #ダイエット pic.twitter.com/kbbEb2Go5V
— chokenko (@chokenko1) August 19, 2021
今日のお昼ごはん😋 ウェルネスダイニングの糖質制限食です。https://t.co/aWAiRdNhiF
ハッシュドビーフ弁当🍱
生野菜サラダも付けました😋#好好吃#ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #糖質制限#ウェルネスダイニング#ホタテの糖質制限ダイエット pic.twitter.com/wnUNL7mKpB— ホタテ ★坊やの髪は緑色★ (@a2sKprfOYWkb8st) May 30, 2021
ウェルネスダイニングを試しに7食分買いました！
美味しいし、栄養バランスが良くて、健康的な体になりそうです！
体脂肪が落ちて、筋肉量が増えました～！このまま続けよう！
食で、こんなに変わることにびっくり。食の大事さを実感🥰#ウェルネスダイニング #冷凍弁当 #日本 #おいしい pic.twitter.com/ZmNhTy5qme— 20代後半OL🐱 (@FpEa9CE4hgmaJXZ) November 11, 2020
ウェルネスダイニングの紹介まとめ
「制限食というえば、ウェルネスダイニング！」というほど、制限食に特化した宅配サービスです。塩分や野菜多めのヘルシーメニューがあるところもありますが、ウェルネスダイニングでは糖質制限やカロリー制限など細かい制限食にも対応しています。また冷凍パックで配達されるため、3ヶ月以上の保存ができるとこもポイントです。健康的な食習慣を身につけたい方や制限食が必要な方は、利用してみてください。